برچسب ها
برچسب: پروتئین و فیبر
تا صحبت از کمبود آهن می شود ما فکر می... کنیم باید گوشت مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان... بیشتر کنیم اما آیا به واقع راه دیگری نداریم ...
شفاآنلاین> سلامت> کمبود آهن از آن چیزهایی است که بسیاری... از زنان مخصوصاً بسیاری از اوقات با آن دست و... پنجه نرم می کنند تا صحبت از کمبود اهن می... شود ما فکر می کنیم باید گوشت مرغ و ماهی...
کد خبر: ۲۵۷۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
به گفته کارشناس تغذیه تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و... سالم سرشار از ویتامین ها کلسیم پروتئین و آنتی اکسیدان... ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش...
یک نوشیدنی ساده و سالم سرشار از ویتامین ها کلسیم... پروتئین و آنتی اکسیدان ها است و به عنوان خنک... کننده و رفع عطش در ماه مبارک رمضان طرفداران بسیاری... دارد به گزارش شفاآنلاین سارا فوضی اظهار کرد شربت تخم...
کد خبر: ۲۵۶۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
آنچه ما می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم این... است که چگونه می توانیم پرخوری خود را کنترل کنیم... بسیاری از ما به مواد غذایی اعم از قند چربی... و نمک زیاد معتاد شده ایم و مانند هر اعتیاد...
شفاآنلاین> سلامت> اگر می خواهید وزن کم کنید و یا... شیوه زندگی سالم تری اتخاذ کنید غالباً به شما توصیه... می شود از خوردن زیاد قند چربی و نمک خودداری... کنید با این وجود غالباً برای شما جایگزین های سالم...
کد خبر: ۲۵۱۳۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
مصرف برخی خوراکی ها در رژیم های لاغری می تواند... روند لاغری را تسریع کند خوراکی هایی که شاید تا... پیش از این به آن ها توجهی نداشتیم اما بسیار...
شفا آنلاین> سلامت> مصرف برخی از خوراکی ها در رژیم... های لاغری کلیشه ای شده اند برای مثال مصرف قهوه... شکلات تلخ و فلفل از سوی بسیاری از افراد رایج... است اما برخی خوراکی ها در رژیم لاغری کمتر شناخته...
کد خبر: ۲۴۹۳۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
فیبر بالا یکی از فاکتورهای غذایی است که به شما... کمک می کند بدون افزایش وزن به احساس سیری برسید... زیرا این عنصر غذایی به طور آهسته در دستگاه گوارش... حرکت می کند و باعث کاهش میل به تغذیه برای...
شفا آنلاین> سلامت> این مواد غذایی را می توانید با... خیال راحت بخورید بدون آنکه به وزنتان اضافه شود به... گزارش شفا آنلاین فیبر بالا یکی از فاکتورهای غذایی است... که به شما کمک می کند بدون افزایش وزن weight...
کد خبر: ۲۴۵۷۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
گردو به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب امگا سه... که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند... باعث سلامت قلب و عروق می شود و برای لاغری... و کاهش وزن مفید است...
شفا آنلاین> سلامت> گردو یکی از بهترین خوراکی ها برای... تقویت مغز می باشد این آجیل سالم و مقوی یکی... از مغذی ترین مغزهاست به گزارش شفا آنلاین گردو به... به کاهش کلسترول cholesterol خون بالا کمک می کند باعث...
کد خبر: ۲۴۵۶۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
اضافی است اما لازم نیست همه مواد غذایی از رژیم... غذایی حذف شود...
شفا آنلاین> سلامت> اگر به دنبال خوراکی هایی هستید که... به کوچک کردن سایز شکم کمک کند این مطلب را... لازم نیست همه مواد غذایی از رژیم غذایی حذف شود... جسیکا کراندل سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی می...
کد خبر: ۲۴۵۳۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
شما همان چیزی هستید که می خورید بنابراین منطقی است... که خوردن غذا های سالم می تواند به شما در... سالم بودن کمک کند در ادامه این مطلب با برخی... از موادغذایی که بدنتان را در برابر سرماخوردگی بیمه می...
که می خورید بنابراین منطقی است که خوردن غذا های... سالم می تواند به شما در سالم بودن کمک کند... به گزارش شفا آنلاین کارن آنسل سخنگوی آکادمی تغذیه و... رژیم غذایی می گوید شما نمی توانید اهمیت غذای خوب...
کد خبر: ۲۴۵۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
بسیاری از غذا های سالم مانند جو دوسر میوه های... منجمد و ماست پردازش حداقلی را پشت می گذارند در... فست فود و غذا های ماکروویوی سرشار از مواد مضر... و همچنین قند های افزوده مواد نگهدارنده و چربی های...
شفا آنلاین> سلامت> افزایش وزن به ویژه زمانی که دلیل... این شرایط را نمی دانید می تواند آزاردهنده و بسیار... ناامیدکننده باشد در شرایطی که رژیم غذایی معمولا بیشترین نقش... را در افزایش وزن دارد عوامل دیگری مانند استرس و...
کد خبر: ۲۴۴۲۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
این نوع از چربی که به نام چربی احشایی نیز... شناخته می شود یکی از عوامل خطرناک بزرگ در ابتلا... به دیابت نوع دو بیماری های قلبی و دیگر بیماری...
شفاآنلاین> سلامت> در این مطلب راه های موثر برای کاهش... شفاآنلاین کاهش چربی شکم می تواند دشوار باشد اما چندین... راهکار برای کاهش چربی اضافه شکمی وجود دارد چربی شکم... فراتر از مشکل تنگی لباس ها است و می تواند...
کد خبر: ۲۴۲۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
برای اینکه فرزندتان افزایش وزن داشته باشد و انرژی لازم... در طول روز را به دست آورد به غذا های... او کمی کره حیوانی یا گیاهی اضافه کنید...
شفاآنلاین> سلامت> تغذیه کودکان یک چالش اساسی برای والدین است... کودکان به دلیل تحرک زیاد و چون در مرحله رشدشان... هستند نیازمند غذای مقوی و مغذی هستند به گزارش شفاآنلاین... اگر کودکتان رشد کافی ندارد یا کم وزن است و...
کد خبر: ۲۴۲۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
نمی توانیم به شما قول دهیم که با خوردن پیاز... به زندگی جاودانه دست پیدا خواهید کرد اما به شما... زندگی شما را بالا خواهد برد...
بوده در این گزارش می بینید اگر هر روز پیاز... بخوریم دقیقاً چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد... غذایی پرطرفداری بوده در حقیقت اسناد و مدارک تاریخی نشان... می دهد پیاز برای مصریان باستان از جایگاه ویژه ای...
کد خبر: ۲۴۱۹۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
در زمانی که کودک دست شویی رفتن را یاد می... گیرد باید اجازه داد این دوران برای او با احساس... ناخوشایند و استرس همراه نباشد زیرا این دوران و آموختن... نظافت معمولا زمینه ایجاد یبوست را ایجاد می کند...
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که حجم مدفوع زیاد و سفت می... شود ممکن است سبب شکاف خفیف مقعدی و سوزش نیز... شود به گزارش شفاآنلاین در بسیاری مواقع رژیم غذایی نادرست... می تواند از مهمترین دلایل بروز این بیماری باشد با...
کد خبر: ۲۴۱۶۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
مغزیجات با ایجاد حس سیری از اضافه وزن پیشگیری می... کنند از اینرو برای افراد مبتلا به دیابت یا در...
و ورزش روزانه شان توجه نمایند تا بتوانند میزان گلوکز... خون شان را تحت کنترل داشته باشند به گزارش شفا... آنلاین افراد دیابتی علاوه بر مصرف دارو باید میان وعده... مناسبی هم انتخاب نمایند چراکه اکثر میان وعده ها حاوی...
کد خبر: ۲۴۱۶۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
پیاز سرشار از مواد مغذی است از جمله مقادیر زیادی... پروتئین و فیبر و همچنین ویتامین c سلنیوم فولات و... آنتی اکسیدان های مختلف حتی خاصیت اشک آوری پیاز در... واقع از ترکیبات سولفوریک موجود در آن نشأت می گیرد...
شفاآنلاین> سلامت> پیاز از گذشته ماده ی غذایی پرطرفداری بوده... در این گزارش می بینید اگر هر روز پیاز بخوریم... گزارش شفاآنلاین پیاز از گذشته ماده ی غذایی پرطرفداری بوده... در حقیقت اسناد و مدارک تاریخی نشان می دهد پیاز...
کد خبر: ۲۴۱۶۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
امروز قصد داریم به خانم های باردار چند نوع غذای... اصلی و میان وعده مفید وسالم را آموزش دهیم...
استفاده از تمام گرو های غذایی است به گزارش شفا... آنلاین در سه ماهه اول بارداری بدن مادر به دلیل... تغییرات هورمونی میل چندانی به غذا خوردن ندارد متاسفانه این... امر باعث می شود تا بسیاری از مواد سالم ومغذی...
کد خبر: ۲۴۰۴۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
کمک به حل مشکلات خواب تنها یکی از خواص عناب... است افرادی که از بی خوابی و بی قراری های... شبانه رنج می برند مصرف عصاره عناب می تواند درمان...
شفاآنلاین> تغذیه> عناب تاریخچه ای ۱۰ هزار ساله دارد و... بیش از ۴۰۰ گونه متنوع از آن پیدا شده است... عناب را به صورت میوه آبمیوه و خشک شده می... توان مصرف کرد به گزارش شفاآنلاین میوه زیتونی شکل عناب...
کد خبر: ۲۳۹۷۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
روغن سویا به علت دارا بودن مقدار زیادی اسید چرب... غیراشباع با چند باند دوگانه از مقاومت بسیار پایینی برخوردار... است و موجب کاهش زمان پایداری اکسایشی روغن می شود...
شفا آنلاین> سلمت> عضو انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی... شهید بهشتی گفت نسبت روغن سویا در روغن های سرخ... کردنی به نسبت روغن پالم بالاتر بوده و این برخلاف... فرمولاسیونی است که انجمن ها در این رابطه مشخص کرده...
کد خبر: ۲۳۷۸۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
اگر بخواهیم به غذاها بر اساس شاخص گلیسمی نمره... بدهیم نمره نان سفید و قند ۱۰۰ است...
شفا آنلاین> تغذیه> شاخص گلیسمی مقیاسی است که تعداد کربوهیدرات... ها را در مواد غذایی از صفر تا ۱۰۰ نشان... می دهد این مقیاس نشان می دهد که چطور برخی... غذاها باعث افزایش قند خون به خصوص در مبتلایان به...
کد خبر: ۲۳۷۲۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
ترکیبات سوربیتول و ایزاتین موجود در آلو می تواند عملکرد... سیستم گوارشی را بهبود بخشد و یبوست را درمان کند...
شفا آنلاین> سلامت> پژوهشگر طب سنتی گفت مصرف شربت آلو... باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی می شود و برای... آنلاین آلو به دلیل وجود ویتامین c و آهن ترکیبی... مناسب و بسیار قوی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا است...
کد خبر: ۲۳۶۷۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
آخرین اخبار